Olga Siedlanowska-Chałuda – psychoterapeuta, psycholog online, psycholog (Warszawa)

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii – specjalność Psychologia Kliniczna na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej (WSFiZ) w Warszawie. Odbyłam szkolenia i kursy z Interwencji Kryzysowej, Pierwszej Pomocy Psychologicznej, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Obecnie w procesie przygotowania do kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Staż kliniczny odbyłam na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym i Zamkniętym Szpitala Wolskiego im. Dr Anny Gostyńskiej w Warszawie. Praktyki odbywałam również w Ośrodku Integracji Społecznej Stowarzyszenia Terapeutów oraz Przedszkolnym Ośrodku Integracyjny dla Dzieci z Autyzmem. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i seminariach.

W myśl słów M. Ericksona tak jak nie ma dwóch takich samych ludzi, nie ma jednej skutecznej metody pracy z ludźmi, to metody powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb. W moim obszarze zainteresowanie jest przede wszystkim praca ze stresem, obniżeniem nastroju, depresją, lękiem oraz osobami znajdującymi się w kryzysie, chcącymi zmienić tryb życia, nawyki, cieszyć się lepszą jakością życia i wzmocnić relację z samym sobą. W pracy ważna jest dla mnie psychoedukacja, samoakceptacja oraz autonomiczność.

Psychologia to nie tylko mój zawód, ale również pasja, dzięki czemu również w czasie wolnym poszerzam swoją wiedzę i nieustannie szukam nowych metod współpracy z ludźmi.

Prywatnie uwielbiam dobrą kawę w parze z fascynującą książką, ale również pasjonuje mnie wspinaczka, w szczególności bouldering, od zawsze fascynowała mnie również kultura Japonii.